Botta di testa, HSGD DIET

Bene, si ricomicia.
Avevo scritto un post, prima, ma tempo cinque minuti e l'ho cancellato.
Avevo scritto di voler cominciare l'ABC diet, ma nel giro di un battito di ciglia ho di nuovo cambiato idea.
Adesso voglio provare l'HSGD, che immagino tutte conosciate.
Sana, alta in calorie e poco stressante.
Sparisci, ciccia, sparisci, SPARISCI.

Posterò ogni giorno il D.A., le calorie, e l'attività fisica.
D.A. 
C yogurt ai frutti di bosco (98) caffè (2)
S mela (80)
P 50g pane (135) 50gtacchino, affettato (50) 50g verdure grigliate (17)
S mela (80) tisana (0)
C uova sode (160) 300g minestrone (123kcal) 
mela (80)

Tot kcal 825/900
Attività fisica: 30 minuti cyclette


[17.59] Edit:
Ho fame. Una fame pazzesca.
E perché? Perché con il binge degli ultimi quattro giorni il mio stomaco si è allargato in maniera spaventosa. Sapevo che sarebbe successo, succede ogni volta che devo rimettermi in riga dopo un'abbuffata o, peggio, qualche giorno di binge.
ODIO questa sensazione. So che questa fame non è sana, io lo so! Devo riuscire a resistere fino alla cena, sarà meglio farmi una tisana.
Amen.


[19.43] #2 Edit:
Alla fine sono uscita con mia mamma, dopo aver bevuto la mia tisanina.
Mi sono tranquillizzata un po', e ho cenato.
Rientro ampiamente nelle calorie previste e cerco di auto-tirarmi un po' su il morale.

Ho deciso che ogni giorno scriverò, riferendomi al giorno precedente, #[numero] giorno senza abbuffate. Per motivarmi.

Fumo troppo.